2024.11.03
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??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 48] 하루 10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 47] 폭식, 과식 후 운동 이걸로 끝! 50분 전신운동 프로그램
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 출근하는 일상 생활에서는 평소 루...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 46] 매일하는 30일 플랭크 챌린지, 플랭크 루틴 추천합니다!
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??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 45] 홈트밴드 대표운동 10가지
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 오늘은 심으뜸 홈트밴드를 이용한 ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 44] 복근의 정석, 크런치 & 레그 레이즈
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 목이 아픈 분들, 허리 아픈 분들, ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 43] 스쿼트 800개 챌린지 (feat. 어쩌면 지구력 테스트)
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 스쿼트로 -0.5kg 가능할까요? 스쿼...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 43] 여자도 등근육 필수❗️ 덤벨 기립근 운동
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 복근도 중요하지만 여자한테 등근육...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 42] 준비운동 끝! 집에서 하는 워밍업 필라테스
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 오늘 영상은 힙으뜸 강추?? ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 41] 복근 만들기 30일 챌린지 도전????
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 예쁜 복근 누구나 만들고 싶잖아요?...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 40] 홈트로 등운동 끝내기
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 복근 만큼이나 갖고 싶은 등근육?...