2024.11.03
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??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 58] 와이드 스쿼트의 정석+100개 챌린지
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 허벅지 안쪽 스크래치 자극이 좋은 ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 57] 엉덩이 폭파 프로그램 2탄
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 엉덩이 운동 기존 루틴에서 업그레...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 56] 런지 300개 챌린지 (feat. 사이드런지의 정석)
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 오랜만에 정석 시리즈로 돌아왔습니...
?원트 챌린지 5기 - 5일차 다이어트 일기 (운동/식단/인바디)
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 원트 챌린지 5일차입니다! 유혹에 ...
?원트 챌린지 5기 - 4일차 다이어트 일기 (운동/식단)
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 원트 챌린지 4일차입니다!! 운동은 ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 55] 버피 업그레이드 버전 50개
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 오늘도 김계란님과 함께 합니다! 완...
?원트 챌린지 5기 - 3일차 다이어트 일기 (운동/식단)
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 원트 챌린지 3일차입니다~! 바쁘다 ...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 54] 헬스장 어깨운동 루틴 30분
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 헬스장 어깨운동 루틴이지만 덤벨만...
??헬스 유튜버 [힙으뜸 정주행 53] 집에서 하는 가슴운동 20분
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 지난번 가슴운동 이론편에 이어 집...
?원트 챌린지 5기 - 2일차 다이어트 일기 (운동/식단)
안녕하세요오?? 운동하는 도씨네 가족, 운동하는 도씨입니다? 벌써 원트 챌린지 2일차입니다 :D ...