2024.11.03
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240308 여자크로스핏 10회차 손에 굳은살?그립 사야겠다
아 핸드폰 용량 너무 부족해...ㅋㅋㅋㅋㅋ 도대체 옛날에 핸드폰 용량 작은걸로 어떻게 살았나 싶은 요즘이...
240307 크로스핏 9회차 나도 백스쿼트 잘하고 싶다
아직은 익숙하지 않은 백 스쿼트. 5회차가 처음인줄 알았는데 이제보니 5회차는 2번째였고, 이번이 3번째 ...
240305 크로스핏 8회차. 인바디 변화
이 날은 스트랭스가 없이, 맨몸운동 위주로 달리는 날이었음. 크로스핏 시작하고 2주가 지난 시점이라 인바...
240301 크로스핏 7회차. 오픈짐 친구들이랑 운동
진쨔,,, 빨리빨리 쓰자 제발 이제야 3월 1일 운동일기~ 삼일절이라 오픈짐이어서, 친구들이랑 같이 운동했...
240228 크로스핏 5회차 첫 백 스쿼트
유진쓰랑 미라클모닝 어짜다보니 실행중 ㅎㅎ 새벽운동으로 떄렸슴다. 이 날은 처음으로 백 스쿼트 진행해...
240229 크로스핏 6회차 첫 데드리프트
이 날은 처음으로 데드리프트 해본 날. 와드는 솔직히 재미없는건데 데드리프트를 한 번도 안해봤어서 새벽...
240226 크로스핏 4회차
운동일지는 빨리빨리 써야하는데 밀려가지구 아직도 2주차네.. 어제부로 3주차 시작인데 아무튼 240226 기...
240222 크로스핏 3회차 첫 새벽운동
여루분 안녕하세요 :) 포스팅은 밀리지만, 운동은 빼먹지 않고 주 3회 잘 출석중인 제가 왔슴다 :) 오늘은 ...
프로틴쉐이커 추천. 위글위글 쉐이커 텀블러 왕크니까 왕귀엽다
여루분 안녕하세요 :) 새로운 아이템 생기면 포스팅 한다고 사진 백만장 찍어놓고 포스팅 밀리는거 나야나~...
240221 크로스핏 2회차 인바디 공개 프로틴 추천
여루분 안녕하세요 :) 헐레벌레 2월이 지나가고 벌써 3월이네요 2월은 일은 안 바쁜듯 처리할 일들이 있었...