2024.11.03
출처
캐딜락 척추 스트레칭 Seated push through front | 필라테스 캐딜락 동작, 척추 유연성
안녕하세요 필라테스 강사 뮬리입니다. 척추 스트레칭에 효과적인 필라테스 캐딜락 동작 Seated push thro...
드로인운동 하는 법과 효과 | 뱃살빼는운동 뱃살빼기 중년뱃살
안녕하세요 필라테스 강사 뮬리입니다. 나이가 들수록 고민이 되는 부위는 복부일 텐데요. 앉아서 뱃살빼는...
모던하우스 요가휠 내돈내산 후기 | 가성비 요가휠 추천
안녕하세요 필라테스 강사 뮬리입니다. 요가휠 후굴 3주 연습 시 사용했던 모던하우스 요가휠 내돈내산 후...
아디다스게임코트20 솔직 리뷰 및 구매 팁
아디다스게임코트2.0 구매 가이드에 오신 것을 환영합니다! 이 제품은 탁월한 품질과 디자인으로 농구 경기를 더욱 즐겁고 편안하게 만들어줍니다. 우리의 구매 가이드를 통해 이 제품을 자세
요가휠 후굴 3주 연습 후기 | 비포 애프터, 요가휠 운동
안녕하세요 필라테스 강사 뮬리입니다. 필라테스의 신전, 요가에서는 후굴! 요가휠을 사용해서 3주간 후굴 ...
#41 VL COURT BASE ID3710 아디다스 남성 운동화 추천 (봄운동화)
내돈내산 안녕하세요 쏭레오에요! 오늘 소개해 드릴 아이템은 아디다스 VL 코트 베이스 3710 운동화입니...
필라테스 바이블 책 리뷰 | 홈 필라테스 책 추천
안녕하세요 필라테스 강사 뮬리입니다. 초보 강사님들이나 홈 필라테스를 하시는 분들께 추천할 만한 책이 ...
아디다스 운동화 추천 | 봄 운동화 추천 | 개강 운동화 추천 | 아디다스 스니커즈 VL 코트 베이스 ID3710
새해를 맞아 새 운동화를 하나 장만할까 고민했는데 마침 눈에 들어온 아디다스! 아디다스의 상징인 세 개...
다이소 요가블럭 내돈내산 후기 | 가성비 요가블럭 추천, 요가폼블럭
안녕하세요 필라테스 강사 뮬리입니다. 요즘 다이소 쇼핑을 즐기는 분들이 많은데요! 다이소 운동기구에 대...
필라테스 리포머 머메이드 | Mermaid 옆구리 스트레칭 척추 유연성
안녕하세요 필라테스 강사 뮬리입니다. 필라테스 리포머로 하는 머메이드 동작을 알려드릴게요! 기구 필라...