2024.11.04
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겨울제철 꼬막 효능 알토란 꼬막 비빔밥 양념 레시피
요즘 겨울 제철 식품 꼬막이 살도 통통하고 맛도 좋네요 꼬막의 종류에는 참꼬막 피꼬막 새꼬막이 있는데 ...
서재걸 박사의 해독주스 만드는방법
안녕하세요 우리몸의 해독기능이 떨어지면 우리몸에 남아있는 노폐물과 독소가 쌓이게 된답니다 좋은 영양...
철산역 콩두 콩비지 비빔밥 후기
안녕하세요 저는 가끔 외식이 하고 싶을 때 한식같이 부담 없이 먹는 게 좋더라고요 근데 생각보다 맛있고 ...
가루 프로틴 과 단백질 섭취주의
우리 몸에서 물 다음으로 많은 양을 차지하는 것은 단백질입니다 1일 단백질 섭취 권장량은 체중 1kg당 × 0...
구내염이 자주 발생한다면 비타민b2 함유식품23종
비타민b1결핍증상으로는 피로감 구내염 지루성피부염 안구건조증 안구충혈 빈혈등의 증상이 나타난답니다 ...
재래시장 들기름 구매후기
광명시장에서 항상 들기름을 사먹고 있어요 예전에 인터넷으로도 구입해 먹었지만 시장에 한번 가게되면 이...
피곤하고 집중이 안 될 때는 비타민b1
피로회복에 좋은 영양소 비타민b1 (티아민)에 대한 정보입니다 비타민b1는 탄수화물이나 아미노산을 에너지...
아몬드 하루 30g 먹어야 되는 이유
견과류 중에서 많이 판매되는 것 중 하나가 아몬드인데요 고소한 맛의 아몬드 효능은 불포화지방의 함량이 ...
기름별 오메가3 6 9 함유량
지방은 뇌와 신경세포를 구성하는 성분으로 모든 세포막을 구성하며 체온유지에 중요하답니다 또한 필수지...
콜라겐의 흡수를 높이는 방법
콜라겐은 섬유 단백질로 뼈 근육 혈액 장기 전체 단백질의 1/3이며 피부는 75%가 콜라겐으로 되어있답니다 ...