마들PT) 초보자들을 위한 하체루틴?? 파워레그프레스, 힙 어브덕션, 천국의계단(스텝밀)
2024.11.04
안녕하세요~~ 마들역 헬스장 운동하는날 마들역점입니다!! 지난번에 올린 '어깨 루틴 정리' 포스...
출처
https://blog.naver.com/nowon0001/223640136697
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