속기사가 추천하는 스트레칭 - 빡빡이 아저씨의 '굽은 등 펴기 스트레칭'

  앉아서만 일하는 속기사 여러분 특히 꼭 따라해 보세요. ^^ 의자에 앉아 혼자서 팔을 위로 쭈욱 펴...