2024.11.07
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F45 챌린지 44일, 그리고 마지막 날.. - F45 사당 원정사오
day 44 쉬는 날.. 그리고 인바디와 after 사진 제출 하는 날. 단백질 많이 먹고 물을 많이 마시면 인바디 ...
F45 포토 클래스
F45에서는 정기적으로 포토 클래스를 진행 하고 있다. 포토 클래스가 뭐냐 하면 내가 운동하는 모습을 멋...
F45 챌린지 41, 42일차 - 이번 주말만 잘 버티면 돼~!!
day 41 아침 전날 팀원들 주려고 사둔 휘낭시에 빵은 안먹으려고 했는데 배가 너무 고파서 하나 먹었다. 휘...
강아지도 좋아하는 향기 - 옵티움 페이퍼 인센스 펫 인조이 세트
#옵티움 #페이퍼인센스 댕댕이도 좋아하는 향기 강아지를 키우다보면 집안에서 냄새가 나기 마련이다. 냄새...
F45 챌린지 39일차 - 막바지 인바디 점검
Day 39 오랜만에 남기는 기록. 챌린지 끝이 보인다. 6일 남았다. 아침 아침은 지각 이슈로 시간이 촉박해...
포토덤프 #4
오늘 포토덤프 시작! 굿모닝 두니 요즘 저녀석은 구석에서 딱 붙어자는 버릇이 생겼다. 왠지 모르게 더 귀...
포토덤프 #3
행복한 뜨응기
발인
할머니를 보내드리는 날이다. 아침 일찍 일어나 할머니를 모시고 효목동 한바퀴 돌고 다시 장의차를 타고 ...
라이카 럭스 (Leica LUX)
#라이카럭스 #포토덤프 라이카럭스 어플로 일상을 담아 보았다. 라이카면 흑백이지..
F45 챌린지 32일차 - 완벽 식단
Day 32 아침 skip!! 계란 바나나 먹기 싫고 전날 먹었던 웜볼 덕분인지 아침까지 든든했다. 점심 도톤보리...