2024.11.07
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[내 몸을 해독하고 건강하게 만드는 해독 스무디??? - 닥터 라이블리 스무디 만들기 ] - 배 부르고 맛있고 화장실 잘 가고 몸 해독하고 안 먹을 이유가 없다
오늘은 라이블리 스무디 만드는 날 핑크스무디랑/ 연두버전 두가지로 만들었네요 아래 레시피 이건 그린 스...
[다이어트 4년 182일 만보걷기 1년 155일 저탄고지 식단 1년 131 일] - 7월 8월 여름도 지나갔다. 아침저녁으로 시원한 가을이 오고 있다
아이고 올해 더위는 정말~~ 너무 더워서 7월 8월 새벽에 나갔다 오고 낮에 해 있을때는 집 밖을 나가지를 ...
[병들어 가는 지구를 위해서 실천하기 - 뽀독 뽀독 소리나는 주방세제 2배로 만들기 ] - 락스는 소금에서 추출되는거 아시죠?
여름을 날때마다 더 더워지고 비도 동남아처럼 오네요 4계절 뚜렷한 대한민국 이였는데....ㅠ.ㅠ 그래서 내...
[저탄고지 다이어트 식단 - 가지 고기완자 구이 ] - 가지위에 고기완자 올려서 구워먹든 지져먹든 맛있는 고기 가지구이
가지위에 고기 완자 올려서 오븐에 구우면 끝~~~ 오늘은 소고기 다짐육으로 만들었습니다 소고기 다짐육 30...
[저탄고지 식단 - 전자렌지로 저당밥 짓기 ] - 전자렌지로 12분 뜸 3분 갖지은밥에 당도 낮추고 칼로리도 낮추고
세상 참 살기 좋아요 불린쌀 넣고 전자렌지로 12분이면 당도 반으로 낮추고 칼로리도 반으로 낮추는 저당밥...
[저탄고지 다이어트 식단 - 감동란 만들기 ] - 반숙 노른자에서 치즈맛이 나는 감동란 짭쪼름한 감동란 감동이야
퍽퍽하지 않고 목메이지 않고 소금물을 먹은 노른자에서 치즈맛이 나요 먹어보니 왜 감동란이라고 하는지 ...
[저탄고지 다이어트 베이킹 - 단호박 티라미슈 ] - 단호박으로 키토 티라미슈 만들기 - 남편 생일케이크 대신
아~~ 오늘 이 더위에 왜 또 생크림 케이크 먹고 싶은거냐? ㅋㅋ 그런데 오늘 남편이 생일이니까~~ 케이크는...
[자연나무비누/장례답례품/조문답례품/49재답례품]-노란국화 1구/ 퍼플 국화꽃 비누 1구 노랑 보라 포장
국화꽃 비누 베이지 상자 1구 노란색 꽃과 보라색 꽃을 구분을 원하셔서 두가지 리본으로 묶었습니다 장례...
[저탄고지 식단 - 돼지고기 갈비찜 ] - 소고기도 맛있지만 돼지고기 갈비찜도 맛있어요
오늘은 돼지고기로 갈비찜을 해 봤네요 서진이네에서 나오는 갈비찜이 너무 맛있어 보여서 만들어 봤네요 ...
[다이어트 4년 120일 만보걷기 1년 94일 저탄고지 식단 1년 69 일] - 6월달 다이어트 잘 유지했지만 습도때문에 힘들어요 ㅋㅋ
6월달 다이어트 포스팅이 좀 늦었네요 왜 이렇게 하기 싫은지 비 오고 습도 높고 더워서 힘드네요 ㅋㅋ 겨...