유산소 기대되는 트위스트 스텝퍼 운동효과 (ft. 도넛 악력기)

안녕하세요, 오늘은 저와 별로 친하지 않은 운동 이야기를 해보려고 해요. 한 살 한 살 나이가 들면서 식단...