2024.11.13
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숙취해소법 6가지
숙취는 우리에게 지나친 방종의 위험성을 상기시키는 신체의 방법이 아닌가 싶답니다. 설사, 피로, 두통, ...
번아웃 증후군 증상이란?
지쳐서 나른함을 느끼거나, 심지어 간단한 일 조차도 완료하기가 너무 부담스럽다고 느끼거나, 너무 스트레...
탈모에 좋은 음식
유전학, 나이, 스트레스, 식이요법은 모발 성장을 결정하는 몇가지 요소랍니다. 목록에 있는 많은 원인을 ...
고혈압 낮추는 방법 (운동 편)
고혈압은 심장병과 뇌졸중의 위험 요소랍니다. 수축기 혈압이 130mmHg를 초과하거나 이완기 혈압이 80mmH...
마른사람 살찌는 음식(식단)
마른사람이 체중을 늘리는 것은 여러가지 이유로 중요하답니다. 저체중이면 일상 업무를 수행하는 데 필요...
폐암 초기증상 9가지
대부분의 사람들은 폐암 초기증상을 경험하지 않지만, 폐암이 퍼지면 징후를 느낄 수 있는데요. 잠재적인 ...
마른 사람 살찌우는 법
체중감량이 어려운것처럼 일부 마른 사람들에게는 체중 증가가 어려울 수 있는데요. 체질량 지수(BMI)가...
침대에서 할수 있는 엉덩이 근육 운동 3가지
일반적으로 침대에서는 운동을 제대로 할수 없다고 생각하기 쉬운데요. 대부분의 매트리스는 표면이 약간 ...
만성염증 증상과 치료
만성염증은 매우 위험한데요. 실제로 이는 대부분의 만성 질환과 관련이 있답니다. 면역 체계가 활성화되면...
피부 좋아지는법 5가지
자외선 차단과 부드러운 클렌징을 포함한 올바른 피부 관리를 통해 건강하고 빛나는 피부 상태를 유지할 수...