10월 다이어트(10/23)? 식단과 운동 어떤 게 더 효과적인가...??

? 찐만큼 다시 빼기 - 2키로 감량 - 간헐적 단식 16:8 - 저녁 단백질쉐이크 위주로 먹기 - 매일 홈트하...