2024.11.14
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그릇크기를 줄이고, 천천히 먹어라........?
그릇크기를 줄이고, 천천히 먹어라. 갑자기 모든 것을 줄일 필요는 없다. 먼저 식욕이 충족되었을 때 시각...
섬유질은 가능한 아침에 섭취할 것!! (노동절 OMG!!)
섬유질은 가능한 아침에 섭취하도록 하자. 아침에 섬유질을 섭취하면 단 것이 먹고 싶고 다이어트의 굳은 ...
쿠바에 가서 샌드위치를 못먹어도
오늘은 일찍 주일 예배를 나가느라 아침을 못챙겨서 천혜향과 탄산수를 들고 나왔어요! 사진은 깜빡했네용...
몸에 좋은 약간의 지방을 먹으면 ?!
본격적으로 음식물을 섭취하기 전에 몸에 좋은 약간의 지방을 먹으면 뇌에 배가 부르다는 신호를 보내는 속...
그럴수도 있지
가장 바람직한 것은 실천을 통해 이것이 자동적인 행동으로 나올 수 있도록 생활 속에 스며들게 하는 것이...
탄수화물 섭취를 줄여라.
탄수화물 섭취는 총섭취량의 50%나 그 이하로 제한해야하며, 통곡물 및 채소 같은 복합당질의 형태로 섭취...
20대 여성 종합비타민 미네랄 멀티비타민으로 간편하게 건강 챙기기
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인기 있는 아이엠포뮬러 올인원 멀티비타민 A/B/C/D/E/K 추가 미네랄8종 2개월분 60정, 1개
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