2024.11.14
출처
오늘의 운동
스쿼트와 걷기입니다 오늘은 차로 좀 다녔더니 걸음수가 얼마 안나왔네요^^
스쿼트75개와 걷기를 기록합니다
The poor box
구제품 상자에서 옷을 주워입고 갔는데 그 옷의 주인과 나란히 앉게 되어 놀림을 받았던 끔찍한 기억이 있...
but nothing compared to the dizzying experience of owning six new dresses.
새옷이 6벌이나 생겨서 기쁜 제루샤를 보름만에 만났다 ㅋㅋ 영어필사를 미루다보니 계속 밀려서 많이 밀렸...
스쿼트랑 걷기합니다 달리기는 발목이 아파서 잠시 쉽니다 ㅠㅜ 체중을 좀 줄이고나서 뛰어야지 싶어요 ㅠ...
오늘 배운 다이어트방법
1. 운동을 하지마라 2. 충분히 잠을 자라 3. 절대 굶지말라 ( 대신 저녁은 탄수화물과 당을 빼라) 4. 물을 ...
오늘의 독서
1. 지구를 위해 모두가 채식할 수는 없지만 - 선량한 사람들의 지구 활용법/ 지구를 위해 각자의 자리에서 ...
지구를 위해 모두가 채식할 수는 없지만
하루치 작가님의 책이다. 지구와 환경을 지키기 위해 노력 해야한다는 사실은 알고 있지만 사실 나도 행동...
2월 3주 읽을 책들
1. 책 좀 빌려줄래?(멈출 수 없는 책읽기의 즐거움) 2. 쾌락 독서 3. 혼투족을 위한 남다른 부동산 투자 4....
스쿼트 75개와 걷기로 기록합니다