다이어트 할때, 이 지식만 갖고 있으면 의지 없이도 가능하다.

다이어트의 핵심은 음식에 대한 우리의 관점을 바꾸는 것이다. 먹고 싶은 음식을 참고, 운동하기 싫은데 운...