습관을 만드는법 1단계 - Trigger 심기 4가지 방법 (Feat. 뇌과학)
2024.11.14
습관은 4가지 순서로 형성된다 Trigger -> 욕구 -> 행동 -> 보상 예시: 어두운 방을 본다 -> ...
출처
https://blog.naver.com/jungflag62/222985432323
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