2024.11.14
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[냉정역 필라테스] 내반슬 교정 / O자 다리 교정 - 필라테스로 가능할까?
안녕하세요 냉정역 필라테스 원장 수야 입니다! 오늘은 ' O자 다리 ' 라고도 말하는 내반슬 (G...
[냉정 필라테스] 외반슬 교정 / X자 다리 교정 - 필라테스로 가능할까 ?
안녕하세요 냉정 필라테스 원장 수야 입니다 ! 오늘의 주제는 무릎이 안으로 모여있는 외반슬을 가진 분들,...
[냉정 피티] 운동 후 식사, 어떻게 먹는 게 좋을까?
안녕하세요 냉정 피티 수야 입니다 :) 저번 포스팅에서는 운동 전 식사를 어떻게 하는 게 좋을지에 대해 얘...
[냉정 PT] 운동 전 식사, 어떻게 먹는게 좋을까?
안녕하세요 냉정 PT 수야입니다 :) 운동을 막 시작힌 사람들은 "운동 전 식사는 어떻게 해야하지?&q...
비나이더 헬스 X 필라테스 X 요가 냉정점_운동은 비나이더 냉정점에서!
안녕하세요 ! 비나이더 헬스 X 필라테스 X 요가 냉정점 입니다 :) 6층 인포 데스크로 들어오시면 열일 중...
[냉정필라테스] 필라테스 vs 헬스 ? 고민 중이신 분들 주목 !
안녕하세요 냉정 필라테스 수야 입니다 : ) 필라테스를 할까? 헬스를 할까? 고민 중이신 분들이 정말 많죠....
[냉정 필라테스] 필라테스 다이어트 효과와 다이어트 후기 ⑅•ᴗ•⑅
안녕하세요 냉정 필라테스 수야입니다 ⑅•ᴗ•⑅ 오늘은 필라테스에 대해 이야기 해볼까 해요~! 대부분의 ...
[냉정 피티] 헬스 웨이트 운동화 총정리
안녕하세요 ~ ! 냉정 피티 수야입니다 : ) 처음 운동하러 오시는 회원님들도 그렇고 웨이트 할 때 어떤 신...
[냉정 헬스장] 헬스장 처음 갈 때 꿀팁 _ 준비물/기본 에티켓/복장
안녕하세요 냉정헬스장 수야 입니다 처음 헬스장을 가면 왠지 모르게 긴장도 되고 뭘 어떻게 해야 할지 모...
[냉정 헬스] 헬스장 고르는 꿀팁 !
안녕하세요 냉정 헬스장 트레이너 수야입니다 :) 오늘은 냉정 헬스장에서 헬스장 고르는 꿀팁을 알려드리려...