2024.11.14
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19일
2-5 다시 시작한 2주차 5일째 오늘 올라온 박용우선생님 영상보니 난 수면시간이 문제인듯.... 8:00 셀렉스...
18일
9월 24일 2-4 / 두번째 2주차 넷째날 오렌지 네개? 영양제 먹음 할일 해두고 바로 운동화로 갈아신고 나...
17일
9월 23일 2-3 두번째 2주차 셋째날이다 비수면 뭘까... 요즘 저 주황색 불이 자꾸 뜨네.... 아침 8:30 셀렉...
16일
9월 22일 2-2 두번째 2주차 둘째날이다 워치 충전하고 차고 잔다는게 그냥 자버렸다 잠은 5:30~6:00정도 잔...
15일
9월 21일 2-1 두번째 2주차 첫날이다 비수면이 이해가 안되지만 늦은 취침시간을 제외하면 그리 나쁘진 않...
13일
9월 19일 미스테리하다.... 나 몽유병 있나.... 깬 기억이 없는데.... 스틸녹스도 없지만 수면제 안먹었는...
14일
9월 20일 어렵다 수면............ 8:30 테이크핏 곡물맛 비가와서 따듯하게 아메리카노 한잔 영양제 먹음 ...
12일
9월 18일 명절 스트레스.... 나는 시댁에 없어서그런지 친정 명절 스트레스를 받는다 진짜 친정은 풀수없는...
10일
9월 16일 다시 주기가 시작인가....................... 잠 푹.. 개운하게 자고싶다.........................
11일
9월 17일 8:30 셀렉스 고소한 맛 영양제, 유산균 12:00 점심 현미, 파로, 백미, 병아리콩 130~140g 오이 반...