2024.11.14
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수영 다이어트의 효과적인 방법을 알아보자!!
안녕하세요~~허니바디 스포츠 트레이너 " 잘트" 입니다. 무더운 여름이 지나가고 있지만 아직도 유산소운동...
마른비만 운동법!!
오늘은 마른비만 탈출하기 위한 운동법에 대해 써볼까 해요~ 마른비만은 겉으로 보기에 살이 찌...
다이어트 중 감량속도 어떻게 해야할까??
칼로리 섭취를 줄여버리면 즉, 굶거나 식사량을 많이 줄이면 우리의 몸은 어떻게 될까요??&...
비만도측정기 이야기 - 과연 오차없이 얼마나 정확할까??
비만도 측정기, 체성분 분석기, 인바디 등등 여러 이름으로 불리는 몸의 성분을 측정해주는 기계!!...
옆구리살 빼는 운동 - 소도구를 이용해보기!!
안녕하세요~ 트레이너 잘트입니다. ^^ 지금까지 옆구리살 빼는 운동을 스카이 핸즈업, 사이드 플랭크 등등...
창업일기 - 허니바디 스포츠 홍보동영상 제작!!
허니바디 스포츠 온라인 홈트레이닝에 대해 기존에 없는 너무 생소한 트레이닝 방...
가짜식욕 - 다이어트의 적 !!
" 배가 고프면 밥을 먹는다 " 는 인간의 본능이죠!! 하지만 스트레스를 많이 받고 있거...
핸드폰 구매!!
2년전에 산 핸드폰이 귀신같이 약정이 끝나자마자 맛이 점점 가기 시작하길래 이 참에 ...
하체살빼는운동 - 하체살 잘 안빠지는 분들에게 추천
안녕하세요~^^ 트레이너 잘트입니다. " 왜 매일 운동하는데도 하체살이 잘 안빠질까??" &n...
건강하고 아름답게 살기!!!
나이를 먹는다는 것은 아무도 멈출수가 없죠 하지만 언제까지나 가능하면 건강하고 아름답게 살고 싶...