2024.11.14
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귀여운 스누피 가방 공구중!!
귀여운 스누피 가방!!! 일본에서 직접 구입하는 피너츠사 정품 공동구매하려고 해요~~ 지난 1월에 ...
달리기 칼로리 - 어느 정도 달리면 체중이 얼마나 줄까요?
요즘 다니던 회사를 그만두고... 운동, 건강과는 무관한.... 일본 제품을 수입,판매를 준비하고 ...
허벅지 바깥쪽살 빼는 운동 - 코끼리 허벅지 탈출의 첫단계
"몸에 지방도 적고, 근육질도 아닌 평범한 몸이지만 이상하게 허벅지는 코끼리 허벅지 같이 보일까...." 이...
생리통에 안 좋은 음식 알고 계세요??
★ 생리통에 안 좋은 음식 첫번째 - 커피, 홍차, 에너지드링크, 초콜렛...
골반 틀어짐에 영향!! 신발밑창으로 알아보는 내 몸
안녕하세요~^^ 허니바디 스포츠 트레이너 "잘트" 입니다. 추석이 금방 지나갔네요... 역시 쉴 때는 시간이 ...
추억의 싸이월드가 ㅠㅠ
아직도 기억나네요 2004년에 군대 제대하고 사회에 적응하지 못하고 어리버리하고 있을 때 친...
폼롤러 운동법 -하체 비만에 굿!!
이번 포스팅은 쉬어가는 의미로 난이도가 쉬운 근육의 질을 높여주는 폼롤러 운동...
누가 인생을 마라톤이라 했나?
일본 최대 구직회사 리쿠르트라는 회사에서 만든 영상입니다. 진로고민이나 인생의 방향에 대해 고민하시는...
여자 근육량 늘리기 - 2개월의 효과를 느껴라!!
안녕하세요~ 트레이너 잘트입니다. 오늘은 여자 근육량 늘리기에 대한 이야기입니다. ...
뱃살 빼는 호흡법 - 드로인 운동
안녕하세요~ 트레이너 잘트입니다. 오늘은 뱃살 빼는 호흡법? 운동? 이라고 할까요 일상생활에서 쉽게 할 ...