2024.11.15
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미네랄 효능 및 종류, 역할, 부족증상
미네랄은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 비타민과 함께 다양한 생리적 기능을 수행합니...
양구 DMZ 펀치볼둘레길 평화의길 걷다!
건강 100길 강원도 양구군으로 갑니다. 양구군에서도 가장 북쪽에 해안면이 있죠. 일명 펀치볼로 불리는 곳...
노인학대 현황, 유형, 신고 및 절차, 예방교육
노인학대는 노인이 신체적, 정서적, 경제적 피해를 입는 상황을 의미하며, 이는 개인의 권리와 존엄성을 침...
오레오설기&감자빵
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티눈 제거 및 예방법, 발생 원인, 티눈 종류
티눈은 발에 생기는 작은 굳은살로, 주로 발바닥이나 발가락에 발생합니다. 많은 사람들이 이를 가볍게 여...
칼슘 효능 및 하루 권장량, 풍부한 음식, 부작용
칼슘은 우리 몸에서 가장 풍부한 미네랄로, 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 그러나 칼슘의 역...
새끼발가락 저림 원인 바로잡는 복합혈류 관리팁
새끼발가락 저림 작은 증상도 놓치면 NO? 무리하게 운동을 하거나 평소 하지 않던 자세를 취하게 되면 발...
여자 근육량 평균 낮아지면 '이 질병' 발생률 급증!
“남자보다 근육 잘 안 붙는 여성?” 근육량 수치표를 보면 유독 남성보다 여자 근육량 평균이 낮은 것을 ...
고혈당 쇼크 뜻 원인 및 ‘이 수치 증상’ 보이면 위험?
저혈당만 문제? 고혈당도 위험! 최근 국민 배우 ‘김수미’님께서 고혈당 쇼크로 하늘에 별이 되시면서 혈...
겨울맞이 구황작물 디저트, 감자빵과 고구마빵 만들기
안녕하세요! 여러분~ㅋㅎㅋㅎ 배움의 한계에 도전하는 준이쌤이에요! :) 쌀쌀한 아침 기온이 옷깃을 여미게...