2024.11.17
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-22kg감량하는 간식&안주
오늘의 포스팅으로 나는 건강한 간식과 안주 아이디어를 나누기 위한 목적을 이루고 싶다. 무엇보다도 간식...
7월식단{ 보통-보통} -20kg
1월~5월까지 20kg감량후 55kg을 유지중이다. 유지 중인지, 정체기인지는 잘 모르겠다. 일단 8주동안 오르락...
7월 나의 냉장고
오랜만에 우리집 냉장고 사진을 찍어보았다. 냉장고 사진은 정리정돈과 건강관리에 동기부여가 강하게 되는...
6월식단{ 보통~보통} -20kg
6월엔 2kg이 빠져서 6개월동안 20kg의 감량을 했다. 나는 1월에 75kg였고 현재 55kg에 안전하게 안착하였다...
5월식단{ 과체중~보통} -18kg
5월엔 3kg이 빠져서 5개월동안 총 18kg을 감량했다. 긴 단식 후 총 20kg을 감량했었으나 긴 단식이 끝나고 ...
5월 나의 신발장
봄이면 등장하는 나의 옷장과 나의 신발장. ㅎㅎ 나에겐 보석함이다. 재미있는 것은 나는 밖에 잘 나가지 ...
5월 나의 옷장
ㅎㅎ 내가 요즘 하도 식단 일기말고는 올리는 것이 없어서 옷장 사진을 오려보기로 했다. 나는 SNS를 매...
4월식단{ 과체중~과체중} -15kg
4월엔 2kg이 빠져서 4달동안 총 15kg을 감량했다. 사실 막판 (내 호르몬 사이클3주때) 쭉쭉 빠지길래 지난 ...
4월 나의 냉장고
항상 이 상태인 나의 냉장고. 나는 냉장고 청소를 해 본 적이 없다. 주1회 냉장고가 비워지면 식초세재를 ...
3월식단{ 비만~과체중} -13kg
3월엔 3kg이 빠져서 총 13kg이 빠졌다. . . . 다이어터들의 인스타그램을 보면 하루 세끼 다 먹고 (적게) ...