아침 수영 칼로리 소모 다이어트 운동 효과 규칙 강습 준비물 심박수는 얼마나?

안녕하세요. 고고에요. 날이 더워지면서 찾게 되는 운동이 있는데요. 그건 바로 swimming이 아닐까 싶네요....