2024.11.18
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아침 공복에 유산소 웨이트 운동 근손실 없이 호흡 방법 후기 커피 가능?
안녕하세요. 고고에요. 눈을 뜨자마자 운동을 하시는 분들이 간혹 계시는데 이것이 어떤 운동을 하면 좋은...
사이드 런지vs스플릿 스쿼트 차이 뜻 자세 종류 엉덩이 효과!
안녕하세요. 고고에요. 오늘은 여러분들이 익숙하게 생각하는 운동 2가지에 대한 런지vs스쿼트 이야기를 해...
서울 잠실 프리다이빙 강습 비용 수영 못해도?
안녕하세요~물보라라고 합니다! :) 남친과 프다를 시작한 지 벌써 한 달 정도가 되어가는 것 같은데요. 첫 ...
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안녕하세요. 고고에요. 오늘 이야기를 나눠볼 주제는, 고강도 복근 유산소 운동 종류와 고강도 인터벌 트레...
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안녕하세요. 고고에요. 헬스장 초보가 헬스를 가면 도대체 무엇부터 어떻게 하면 좋을지를 고민하고 있을텐...
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안녕하세요. 고고에요. 이번 올림픽에서 화제가 되는 장면들이 몇몇개가 있는데요. 그 중에서도 사제지간의...
공복 유산소운동 심박수 효과 종류 뜻 매일 하기
안녕하세요. 고고에요. 여러분들 매일매일 운동을 하고 계시나요? 특히나 격한 운동은 매일매일 하기에는 ...