2024.11.19
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[7월 1주차] 뭘또 이렇게 많이 먹었댜..
7월 1주 갤러리 열어보깜? 짝놀람 운동사진 아님 먹는 사진뿐이었다. 7월 1주 운동 현황 : 이번주 오전 운...
왕십리PT 설마 아직도 헬스장에서 받으세요? 리커버 필라테스 & PT
헬스장 PT 50회 이상 받아봤다. 헬스장 분위기와 어떤 선생님을 만나느냐가 가장 중요하다. 그러나 보통 ...
목동필라테스, 안목있고 감각 있는 분들만 몰래 다니는 오엘필라테스
여기는 정말 운동하러 가기 싫을 일 없겠다. 뜬금 없이 이렇게 고즈넉하고 평온하고 안정감을 준다면 - 계...
운동 챌린지
어제꺼 공유해도 되나요~~ 어제 필라테스, 걷기, 러닝 했슴다 사실 걸음수는 러닝 수 포함된거라 약간쓰 무...
청담동 필라테스는 다를 수밖에, 하루하루필라테스
장마 시작이라 비가 잔뜩 내리는 날 청담동 하루하루필라테스에서 장마 못지 않게 후두룩한 땀을 잔뜩 흘리...
6월 7일 집밥 : 채소주스, 샐러리샐러드, 그리고 외식@(아스토리아)
이날 열심히 아침 점심 챙겨먹었는데 저녁은 친구랑 외식한 날 양배추 당근 바나나 딸기 → 이미 충분해 매...
6월 8일 집밥 : 샐러리 샐러드를 계속.. 아보카도 없는 과카몰리
거참. 아보카도만 있었으면 과카몰리 엇비슷하게 나왔을텐데, 그냥 채소 무침이 됐다. 오늘의 요원들 : 양...
6월 5일 집밥 : 무수분카레와 닭가슴살
햇양파 사왔으니 열심히 먹어야 했기에 - 양파 잔뜩 넣어 볶습니다. 양파 살짝 투명해짐녀 냉장고에 있던 ...
6월 6일 집밥 : 카레, 닭가슴살, 양배추, 계란샐러드 등
대식의 날.. 이날도 다 먹으려던 계획은 없었는데 어쩌다보니 '뭘 또 냉장고행을 하나.. 그냥 먹자&#x...
6월 2일 집밥 : 김밥전, 머드스콘
큼지막한 테일러김밥. 다 먹을 수 있지만 양심상 남겨두었다. 하지만 김밥은 오래 두면 정말 안됨. 그래서 ...