2024.11.20
출처
D+3
운동하기 편하게 이어폰도 새로 구입. 그래도... 음악은 역시 헤드셋이 최고네^^ 3일차 -1kg감량.
D+2
학교헬스장에서 운동하기 시작. 근무시간 전 30분, 점심먹고 20분, 퇴근 후 30분. 운동하니까 피곤하지만 ...
D+1 허벌라이프 시작
지난 구정때 16기 모임에서 수경이를 만나 허벌라이프를 한다는 걸 알고 이번에 다시 빡시게 한번 해볼려고...
2023년 1월 1일 영인산
2023년 1월 1일. 신년예배를 마치고 첫 산행으로 영인산 올랐다가 너무 추워서 산이랑에서 대추차~ 랑이랑 ...
일상 & 윤이 요리
육회에 진심인 녀석.
박경귀시장 간담회
내 마음의 여유 한모금
취암산 & 타타스베이글
2022 직원소풍(예당호저수지)
2022 가족 여름휴가(속초)
오랫만에 윤이랑 함께 간 바닷가. 실컷 바다보고 회 먹자는 말에 속초로 찜콩~~
배방산 & 상무초밥