2024.11.20
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[뷰티플소연] 덤벨1기 식단&운동일지 24.11.15.금
오늘은 드디어 진짜 오늘이네요~~ ? 신나는 불금입니다.??? 오전에 엄마랑 온천 다녀오고 오후...
[뷰티플소연] 덤벨1기 식단&운동일지 24.11.12.화
화요일도 운동은 요가와 아이들과 잠시 걷기만 했어요. 요즘 달리기를 못해서 좀 근질근질 하지만... 바쁜 ...
[뷰티플소연] 덤벨1기 식단&운동일지 24.11.10.일
오늘은 덤벨 클래스 #21 복습했어요. 주말 땀 자랑 인증이 있어서 땀 난 사진 찍어봤어요.^^ 낮에 샌드위치...
까사리코 스텐 덤벨 커트러리 수저받침 홈스토랑 필수품
까사리코 스텐 덤벨 수저받침 ⓒ 2024. 김밈미 All rights reserved. 스텐 덤벨 커트러리 받침대 ✨ 나는 ...
[뷰티플소연] 덤벨1기 식단&운동일지 24.11.09.토
근 일주일만에 새벽운동했어요. 너무 잘 쉬었는지~ 다리가 너무 가벼운거 있죠~??? 함께 달리고 ...
[뷰티플소연] 덤벨1기 식단&운동일지 24.11.06.수
너무 재밌는 덤벰 클래스???????? 수요일은 상체 부수는 날???? #러...
[뷰티플소연] 덤벨1기 식단&운동일지 24.11.08.금
역시 노가다하고 나면 배가 너무 고파요.?? 돌아서면 배 고프고 ??? 또 배 고프고... 식단 ...
[뷰티플소연] 덤벨1기 식단&운동일지 24.11.07.목
가게에서 청소하다 잠시 불명??? 평온해지는 순간~ 잠시 쉬어갔어요.?? #러닝 #걷기 #요가 ...
덤벨플라이를 할 때 필라테스 평형이 중요한가요?
덤벨플라이를 할 때 필라테스 평형이 중요한가요? 덤벨플라이를 할 때 필라테스 평형이 중요한가요? 덤벨...
삼두 운동 덤벨 킥백 자세 효과 배워볼게요
안녕하세요 빠콩입니다!! 여러분 운동이 주는 긍정적인 효과를 알고 계시나요? 저는 트레이너로 근무를 하...