2024.11.20
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[스포애니 송파동점] 어깨의 볼륨을 키우기 좋은 운동 덤벨 숄더 프레스 !!
안녕하세요 ? 송파동점 신문원 트레이너입니다 ~! 오늘은 크고 넓은 어깨를 만들고 싶으신 분들을 위해 ...
화요일 PT 17회차 데드버그&레그레이즈/덤벨체스트프레스&T바로우/케이블푸시다운
아침에 일을 보고, 조금이라도 이른 수업을 하고 싶어 후닥닥 달려갔지만, 이미 다른 분 수업이 예정된 바...
덤벨 슈러그 운동 효과 승모근 없애는 방법
안녕하세요~!! 직장인의 건강 운동 담당자 우태쌤입니다! 승모근 좀 없애고 싶어요ㅠㅠ 어깨가 천근만근해...
(°▽°) 아타라 체리블로썸 드라이 롤빗 돈모 헤어 롤 브러쉬, 체리블로썸 19, 1개 (っ^▿^)
아타라 체리블로썸 드라이 롤빗 돈모 헤어 롤 브러쉬, 체리블로썸 19, 1개 ? 하단에 사진을 클릭하면 이...
덤벨운동으로 더 깊은 요가지지대를 향해 발전하다.
덤벨운동으로 더 깊은 요가지지대를 향해 발전하다. 덤벨운동은 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 데 도...
M27 덤벨 성운 (Dumbbell Nebula)
M27 (MESSIER 27) 작은 여우 자리(Vulpecula) 행성상 성운 작은여우 자리에 위치한 행성상 성운으...
벤트오버 덤벨로우 효과와 자세 배워봐요.
안녕하세요. 탭트 협회 운동 전문가 정 코치입니다. 오늘은 대표적인 등 운동인 벤트오버 덤벨로우 효과와 ...
덤벨운동, 요가폴, 필라테스, 헤드밴드를 함께 활용해도 될까요?
덤벨운동 요가폴 필라테스 헤드밴드를 함께 활용해도 될까요? 덤벨운동, 요가, 폴, 필라테스 등의 운동을 ...
[뷰티플소연] 덤벨1기 식단&운동일지 24.11.16~17.토~일.
토요일은 #아산 #은행나무길 갔었어요. 은행나무 단풍이 너무 예뻤는데요~~ 아마도 지난주가 절정이였던 것...
2024년 11월 15일 - 덤벨을 이용해 운동해보자~
금요일 흐림 아파트 헬스장 앞 단풍이 멋지게 든 나무가 반겨준다. 우리 아파트 단풍이 든 나무들 중 제일 ...