2024.11.20
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2024 Aug. 비온 뒤 개구리를 피해서 실내 러닝!
어제 오후, 태풍 종다리 영향으로 오후에 비가 왔다. 비 온 후 산책로에는 개구리들 세상이 된다는 것을 알...
2024 Aug. 월요일 저녁 실외 러닝
습도가 아주 조금 낮아졌는데, 달리기에 조금 가뿐한 기분이 들었던 어제 러닝. 코로나는 완쾌된 것 같다. ...
2024 Aug. 짧지만 기분 전환 실외 러닝
어제 2주 만에 러닝한 덕분에 근육통이 몰려왔다. 허벅지와 팔이 여과 없이 달리기 후유증. 이런 근육통은 ...
2024 Aug. 코로나 잘 가라, 트랙 러닝(천안종합운동장 보조경기장)
1년 반만에 다시 찾아온 코로나19. 2주간 겔겔. 설상가상, 병원 다녀오는 길 더위도 먹었었다. (두통+메스...
2024 Aug. 아산 탕정 반려견 동반 대형카페, 구루미
뼈해장국으로 유명한 방가삼대, 그리고 그 뒤편에 위치한 대형 카페, 구루미. 주차장도 넓고, 잔디밭이 있...
2024 Aug. 두 번째 코로나 확진
1. 짝꿍이 회사에서 두 번째 코로나를 또 달고 왔다. 뻐근한 관절염이 와서 러닝도 못한 주말.. 나도 옮은 ...
2024 Aug. 8월 첫 러닝??♀️(성성 호수 공원 3바퀴)
휴가 5일차, 마지막 휴가. 나의 휴가 목록에서 1순위였던 러닝! 오늘의 목표는 LSD. L은 달성하지 못했...
2024 Jul. 기나긴 장마도, 길었던 칠월도 끝나가고.
7월의 마지막 주말. 신랑 새 구두 사러 스타필드 고고. 일단 더우니깐 시원한 커피 한 잔으로 시작!! 신랑 ...
2024 Jul. 7월 러닝 결산, 마지막날 인터벌 러닝.
휴가 3일째. 3일 연속, 아침 러닝을 하고 있다. 내 다리는 날 욕하고 있겠지만, 혹독하지 않으니 오늘도 달...
2024 Jul. 성성호수공원 2.5바퀴 러닝??♀️
휴가 2일차. 오늘 아침도 역시 짝꿍 알람 소리에 같이 일어났다. 눈도 다 못 뜨고 시리얼 덜어서 먹으며 정...