2024.11.21
출처
대구샐러드 ‘샐러데이즈’
안녕하세요, 콩이입니다 ! 이시아폴리스 아울렛에 구경간김에 간단하게 저녁 먹기 위해 찾아보다가 발견한 ...
[운동기록] 7월 5일 금요일 / 바디프로필 D-24
2024년 7월 5일 금요일 바프까지 24일 ! < 어깨 + 복근 + 유산소 > 바벨숄더프레스 / 사이드레터럴레...
[운동기록] 7월 4일 목요일 / 바디프로필 D-25
2024년 7월 4일 목요일 바프까지 25일 ! < 가슴 + 복근 + 유산소 > 덤벨프레스 / 체스트프레스머신 /...
[운동기록] 7월 2일 화 ~ 7월 3일 수 / 바디프로필 D-27,26
2024년 7월 2일 화요일 바프까지 27일 남음 ! < 어깨 + 복근 + 유산소 > 바벨숄더프레스 / 사이드레...
[운동기록] 7월 1일 월요일 / 바디프로필 D-28
2024년 7월 1일 월요일 바프까지 28일 ! 이제 한달도 안남음 ? 빠짝 잘 해보자구 줴발 ! < 등 + 유산...
[운동기록] 6월 29일 토요일 + 6월 30일 일요일 / 바디프로필 D-30,29
2024년 6월 29일 토 - 6월 30일 일요일 바프까지 29일 남음 ! 오늘은 합쳐서 적어봅니다잉 〰️ 토요일 웨...
[운동기록] 6월 28일 금요일 / 바디프로필 D-31
2024년 6월 28일 금요일 바프까지 31일 !! < 어깨 + 복근 + 유산소 > 바벨숄더프레스 / 사레레 / 덤...
[운동기록] 6월 27일 목요일 / 바디프로필 D-32
2024년 6월 27일 목요일 바프까지 32일 !! < 등 + 유산소 + 복근 > 케이블로우 / 랫풀다운 / 덤벨로...
[운동기록] 6월 26일 수요일 / 바디프로필 D-33
2024년 6월 26일 수요일 바프까지 33일 남음? < 하체 + 복근 + 유산소 > 오전에 인터벌러닝 30분...
[운동기록] 6월 23일 화요일 / 바디프로필 D-34
2024년 6월 23일 화요일 바프까지 34일 남음 ! < 어깨 + 팔(이두) / 유산소 50분 > 숄더프레스머신 /...