40대중후반 5일만에 1키로 감량 | 건강하게 먹으며 지방⬇️ 근육⬆️

40대 중반을 넘기면서 몸에 조금만 신경을 안 쓰고 아무거나 막 먹고 퍼져있으면 배에 살이 금방 찌고 뭔가...