2024.11.21
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8.12.(월)~8.18.(일) 주간 운동 및 체중변화
이번주는 전반적으로 운동량이 적었다. 월요일 수영장 휴관이라 쉬었고 화요일 아침 러닝 및 수영, 수~금까...
울릉도 도동 다와호떡
울릉도에 푸드트럭으로 운영하는 호떡외에는 도동에 '옛날호떡'과 '다와호떡'이 있습...
울릉도 현지인 맛집 저동숯불막창
울릉도 맛집하면 해산물 종류나 약소가 주로 나오는데 현지인이 주로 가는 맛집 중 하나로 막창가게가 있습...
울릉도 추천 카페 평리 너와
울릉도 평리하면 울릉천국이 유명한데 울릉천국 방향으로 올라가다 첫번째 갈림길에서 왼쪽으로 가면 울릉...
울릉도 저동 러닝코스
울릉도 2박 머무르면서 아침에 간단하게 러닝을 했는데 숙소가 어디냐에 따라 러닝 코스가 크게 달라질거 ...
EBS 입이트이는영어(8.5.~8.9.)
8.5. Making Makgeolli A few years ago, I became deeply fascinated with making makgeolli. 저는 몇...
2024년 생활스포츠지도사 2급 부경대 연수
2024년 여러 목표 중 가장 많은 단계를 거쳐야하고 기간도 오래 걸리는 생활스포츠지도자 2급(수영) 연수과...
8.5.(월)~8.11.(일) 주간 운동 및 체중변화
아침 기온이 제법 시원해졌다. 해가 뜨있는 낮에는 물론 폭염이 계속 되고 있지만 아침 저녁으로 확실히 시...
명지 우육면 공시우육면
얼마전에 대만 가서 현지 우육면을 맛있게 먹어서 그런지 동네에 새로 생긴 우육면 가게가 눈에 들어왔다. ...
7.29.(월)~8.4.(일) 주간 운동 및 체중변화
파리 올림픽이 한참 중인 기간이다. 저녁에 gym에 가지 않고 tv보면서 팔굽혀펴기, 스쿼트, 복근운동을 주...