2024.11.22
출처
23년 7월 10일 일기 그리고 감사
감정에 관한 부분에 신경 쓰고 공부하고 있는 중에 지금 감정과 멀리 3자 입장에서 바라보는 있다는 것 자...
독서 : 마음 챙김 #2
상황이 힘들어지면 강인한 사람은 더 자비로워진다 자기 자비 우리는 자신의 고통에 호의와 애정을 품고 자...
23년 7월 4일 일기 그리고 감사
일전에 기아 센터에 가서 자동차 엔진오일 교환하면서 전체 점검을 요청했다. 항목이 여러 개 있었는데 그...
독서 : 마음챙김
이 책의 part 1 . 뭐든 실천할수록 강화된다 p.48-49 행복을 높이기 위한 뇌 훈련. 행복 기준점 이론 이란 ...
23년 6월 30일 일기 감사
6월의 마지막 날 이번 달 오늘은 식도염으로 인해 병원에 약 타러 갔다 밤에 숨쉬기 힘든 증상이 생기고 불...
23년 6월 26일 일기 그리고 감사
종일 비 오는 날 저녁 무렵에 감정이 상해 있었다 이유는 알지만 쉽게 풀어지지 않은 불편함이 자리하고 있...
23년 6월 27일 일기 그리고 감사
오늘은 일과를 마치고 아는 동생과 함께 알고 지내던 다른 녀석의 일터로 구경 갔다 마침 이 녀석이 나에게...
23년 6월 25일 일기와 감사
오늘은 날이 너무 더웠다 아침부터 막내가 일어나지 못하고 잠만 계속 잤다 아마도 더위를 먹었나 싶어서 ...
23년 6월 23일 감사와 일기
일정이 많은 하루였다 다행히도 너무 덥지 않은 하루였고 오늘 꼭 마무리하려고 하던 일을 오전에 마무리 ...
더 원씽 한 가지 일에 집중하라
하루에 한 가지 목적 달성하기 하루를 가장 효율 있게 보내는 방법은 하루에 목적 하나 달성하는 방법이라 ...