2024.11.23
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줄넘기1000개로 뱃살 빼기 효과 무릎 부상 방지와 칼로리 소모 방법 팁
줄넘기는 어린 시절 즐기던 놀이에서부터 성인의 다이어트 운동까지, 누구나 쉽게 접근할 수 있는 고효율 ...
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애슐리퀸즈 샤인머스캣 축제 디저트 뷔페 맛집 도장 깨기 완료
파주 운정 쪽에 애슐리퀸즈가 새로 생겼다는 소식과 더불어 샤인머스캣 축제가 (시즌 디저트 메뉴 시작했단...
짐볼 운동 하체 근육 강화 운동법 2가지 알아보기
짐볼 운동은 코어만을 자극하는 것이 아니라, 하체 근육 강화에도 탁월한 효과를 발휘하는 만능 운동 도구...
리버스 컬로 전완근 운동 손목 운동 동시에 강화하는 법
리버스 컬(손등이 천장을 향하도록 드는 동작)은 전완근과 손목을 동시에 강화하는 데 매우 효과적인 운동...
복근 운동 코어에 좋은 AB슬라이드 운동 효과 알아보기
AB슬라이드는 복부와 코어를 강화하는 운동으로, AB휠을 사용해 복근과 상체를 집중적으로 자극하는 고...
상암 맛집 분위기 좋은 한우 고기집 뉴욕스트립
예전에 놀러 갔던 상암동에 맛있는 한우 고기집이 생겼다는 소식을 듣고 오빠랑 먹으러 GO GO! 상암 맛...
골프선물 추천 베르티니 오브제 골프공 용품 선물 실용성까지 잡았다
보통 골프와 관련된 선물을 할 때 어떤 용품을 준비해야 하는지 고민하는 분들이 많은 거 같아요. 하긴 ㅠ ...
가평터미널맛집 달기춘천닭갈비 양 푸짐 가성비 좋음
가평 여행기의 마지막 포스팅이 되지 않을까 싶은 가평터미널맛집! 가평터미널 근방에 있어서 도보 이동하...
파주 가볼만한곳 디지털 아트 뮤지엄 헤이 이색데이트 추천
무더위가 가시고 난 뒤로는 오빠랑 파주 실내데이트 일정이 많아졌어요. (올 여름은 너무 더워서 어딜 못감...