2024.11.25
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갱년기 증상으로 붓고, 찌고, 아프고 기분도 가라앉고... 임피티와 즐거운산책(홈트)으로 극복해 볼랍니다.
와 이 30분 동작들 완소 30분 홈트 플랭크등 누워하는 엑기스동작까지 있으니 말모말모 **여기서 잠깐! 좋...
승모근 운동 효과좋은 빅3, 3일만 해도 효과 있다네요 스무살 관리녀 큰딸 강주
엄마, 이거 하루 2번만 하면 '어! 오늘 하루 종일 어깨가 안아프네' 하게 된다"며 큰딸 추...
진주시 평거동 화과자 카페ㅡ'마음을 담다'
마음을담다 경남 진주시 새들말로22번길 10-6 1층 https://naver.me/FgSnVC9O 마음을 담아주는 카페 &...
땅끄부부 무조건 뱃살빠짐ㅡ업글버전(운동됨)
느리고 풍부하게
오랜만에 다시 땅끄부부로 홈트 시작ㅡ짧고 굵은 3종 골랐어요
1. 11분 미친 유산소(전신) 2. 9분! 서서하는 뱃살 옆구리살 3.5분! 팔뚝살 빨리 빼는 운동(팔뚝살삭제 * 3...
대학생이 된 딸, 타지역 원룸 이사가면서 찾아본 보증금 안전장치 확정일자 받는법ㅡ잘 설명된 글 펌ㅡ
https://naver.me/FpZYfphz
국토부 주관 대중교통비 환급 지원 사업ㅡK패스 교통카드 정보 안내
OK캐쉬백 제공 공공정보 꿀팁 알림 내용입니다. 시작은 2024년 5월 부터, 신청도 5월 오픈 예정인 K패스...
변비예방에 다이어트까지 콜라비 강추합니다.
제 남편은 직장때문에 홀로 지내지만, 매주 김치를 볶아달래 서 손두부와 먹는등, 늘 아침식사 를 건강하게...
싸고 변기 잘 안막히는 화장지 추천ㅡ노브랜드 3겹 화장지
우리집 여자들은 화장지를 좀 많이 쓰는 편이다. 길어봤자 2-3일 정도면 새 화장지로 갈아 끼우는 듯 하다....
엄마가 부탁한 수업 준비물 담쟁이벽/큰따님작 그리고 작은따님작
♡두분 모두 곤충을 출연시키다♡ 1.2023. 12월 큰딸은 개미와 꽃 ㅎㅎ 2. 2024.1월 작은 딸은 무당벌레 나...