2024.11.25
출처
240826
아침에 밖에서 운동 하는건 아무 생각을 안하고 그대로 나갔을때야 가능한 일이다. 스트레칭 좀 하고 좀 더...
부자의 마지막 가르침
처음 이 책을.펼치고는 이야기 형식으로 되어 있어서 읽히지가 않았다 하지만 일주일쯤 지난후 다시 읽기 ...
240822
아침엔 분명 나가기 싫지만 또 걷고 있으면 집에 들어오기 싫어진다
240820
아침에 운동을 할때는 아무 생각없이 비몽사몽인 상황에서 생수 1병들고 그냥 집 밖으로 나가야 가능하다. ...
240819
산사나무 열매도 가을이 다가오는지 조금씩 붉은 빛이 보인다
240817
토요일은 아침에 운동을 못하고 하루종일 늘어져 있거나 저녁에 운동을 하게 된다. 오늘은 달도 예쁘다
240816
오늘은 아침에 나가니 그래도 조금 시원한 느낌이 들었다. 나무 그늘에서 간단히 아침 먹고 와야지 하고는 ...
240815
아침 시간에 눈을 뜨고 산책하는게 이제 몸에 익숙해졌을까
가끔은 헌혈
주기적으로 헌혈을 한다 건강관리 차원에서도 기부 측면에서도 좋다 믹스커피와 초코파이는 헌혈하고 나에...
다이어트 단백질 쉐이크 추천 맛, 가성비 순위 BEST 10
다이어트를 위해 적합한 단백질 쉐이크를 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 섭취해야 할 칼로리와 단백질 양을 고려하여 제품의 영양 성분 표를 확인하여 내 몸에 잘 맞는지 확인해