2024.11.26
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맨발걷기 62일차 : 공복 산행하면서 내려올 땐 공복 맨발 걷기로, 지인 동생과
금요일은 평소보다 한 시간 더 일찍 마치는 날이다. 때마침 어제 연락 온 동생과 산에 오르기로 했다. 나는...
맨발 접지 61일차 : 차분히 앉아서 힐링하다가 윤샘 라이브 보며..
월요일이었다. 피곤한 날이지만 잠시 맨발 접지를 시도했다. 늘 하던 장소까지 걸어갈 힘도 좀 없는듯해서 ...
스타벅스 : 피스타치오 크림라떼
#스타벅스 #신상품 #피스타치오크림라떼 #스벅피스타치오크림라떼 #스벅신상 지난 토요일 오전 공복에 도서...
맨발 접지 59일차 : 반가운 지인 만나기
퇴근길에 반가운 지인을 만나기로 한 날이다. 산 입구가 가까워서 참 좋다. 바람이 좀 불었지만, 부지런한 ...
맨발걷기 60일차 : 지인 동생과 공복 산행 하산하면서
게으름 떨기 딱 좋은 토요일 오전. 지인 동생과 만났다. 전날 함께 산에 가고팠는데, 동생이 일정이 안 맞...
운동하기 958일차 : 눈이 많이 내린 날이지만, 딸과 함께 운동 가기
2024.2.22. 목요일 #day958일차 딸과 함께 운동 갔다. 오랜만에 유산소 먼저 시작했다. 러닝머신 속도 4.5...
운동하기 957일차 : 부산 여행 후 첫 출근이지만, 그래도 운동은 다시 야심 차게 시작하기
2024.2.21. 수요일 #day957일차 개인 PT 23일차 가슴, 어깨 1. 펙 플라이 10kg x 15(성공) 10kg x 15(성...
맨발걷기 58일차 : 일정에 없던 바닷가 걷기
바다를 구경하고 있는데, 맨발로 걷는 사람들이 보였다. 그냥 열심히 구경만 하다가 문득 '나도 맨발...
맨발걷기 57일차 : 산에 오르고 하산할 때 맨발로, 지인 동생과
화창한 토요일이었다. 하늘도 맑고, 어딘가 나가고 싶은 그런 날. 일찌감치 도서관 한 바퀴 돌고 오는데 드...
운동하기 955일차 : 안 가겠다는 딸 데리고 가서 웨이트만 하고 오기
2024.2.17 토요일 #day955일차 유산소는 이미 산에서 했으니, 오후엔 헬스장에서 웨이트만 할 요량이었다. ...