2024.11.26
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2024년 9월 23일 철인3종 경기 훈련일지
첫째 등원 후 잠깐 쉬다 둘째 등원 후 수영장으로 향했다. 오랜만의 수영이라 역시 감이 없음... 자유롭게 ...
2024년 9월 25일 철인3종 경기 훈련일지
야간 근무 후 수영장으로 향했다. 야간 끝난 뒤 수영이라 사람이 많아 수영하기 어려웠지만 열심히 요리조...
2024년 9월 26일 철인3종 경기 훈련일지
어제 파틀렉 훈련의 여파로 조깅으로 젖산이 많이 쌓여 젖산 풀어주러 조깅만... 아주 천천히 뛰면서 젖산...
2024년 9월 27일 철인3종 경기 훈련일지
9월 29일 서산 마라톤 10km 종목을 출전한다. 그런데 요즘 러닝 훈련을 거의 못해서 감이 안온다. 운동을 ...
2024년 9월 20일 철인3종 경기 훈련일지
오늘도 어김없이 새벽 출근.. 토요일까지만 일하면 된다 힘내자..! 새벽 출근 전 회사 사우나에 들러 폭풍 ...
2024년 9월 19일 철인3종 경기 훈련일지
분명 새벽 5시에 일어나 수영을 가려고 했는데.. 눈 떠보니 5시 30분.. 너무 피곤한 날이면 새벽 5시 알람...
2024년 9월 18일 철인3종 경기 훈련일지
어제 threshold, 조깅 8키로 후 취침에 들려했으나 잠에 들기 쉽지 않았고 계속 눈을 감고 있다가 자다 깨...
2024년 9월 17일 철인3종 경기 훈련일지
추석 연휴동안 근무였고, 와이프가 아이들을 데리고 처가에 갈 계획이라 파워 운동을 할 생각이었지만 아이...
2024년 9월 13일 철인3종 경기 훈련일지
야간 근무 후 수영장으로 향했다. 요즘 연일 수영 훈련을 계속해서 힘이 없는 느낌이다. 역시나.. 스피드는...
싸이클, 러닝 마스크 MCN 매쉬 마스크 강추!
안녕하세요. 트라이타조입니다. 오늘은 MCN마스크에 대해서 마스크 협찬을 해주셔서 사용 후기 올립니다...