2024.10.04.금.055.하스타파다
2024.11.30
천추, 미추가 말리지 않도록 신경 써서 하스타파다. 천천히~ 우르드바다누라 하체가 단단해지도록 수련하기
출처
https://blog.naver.com/yoonxercise/223607123952
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