2024.10.31.목.069.우르드바다누라에서 견갑을 모으자고
2024.11.30
우르드바다누라에서 견갑을 모아 등에 힘을 주면 어깨도 더 활짝~펴지고, 손목과 팔꿈치도 아프지 않다. 파...
출처
https://blog.naver.com/yoonxercise/223641808324
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