2024.11.30
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명절연휴 마무리는 러닝으로
추석연휴 매 끼니 연회같은 밥상을 차렸으니 그에 비례해 더 열심히 뛰어야할 것 같다. 낮에 골프연습을 했...
노스트레스 & 운동 만렙 추석연휴
추석 전야 노을이 참 예쁘다. 작년 추석땐 거제 통영 여행을 다녀왔더라. 기록을 해두니 그때의 사진을 보...
쉰둥이 주말운동 러닝 앤 골프
오전에 친정에 과일 갖다드리러 갔더니 아부지 벌써 아파트 주변을 몇 바퀴 걷고 오셨다한다. 걸음수를 보...
참견하지 않고 탓하지 않고 기다려줘서 좋다
아침부터 친정아부지 수발에 운동에 예정에 없던 지인만남까지 너무 바빴더니 싱크대 안팎으로 설거지거리...
천안시 보건소 어르신 건강관리 프로그램 시작
아빠 활동량이 너무 적은 듯 해서 다리힘이 빠질까 걱정이다. 걷기나 산책이라도 하시라 누누히 강조해도 ...
샤워용품 공병 활용기
여행지 숙소에서 집어온 여행용 샤워용품이 잔뜩 쌓였다. 헌데 왠만한 숙소엔 기본적인 샤워용품이 비치되...
전업개미의 홈오피스
간밤에 미국증시가 대폭락을 해서 오늘은 국장 출근하지 말고 쉬라고 신랑이 신신당부했지만 이런 날일수록...
향좋은 바디워시추천 떼르디 28일 바디워시로 관리해볼까요
며칠 사이 아침저녁 공기가 달라졌는데요, 창으로 선선한 바람이 불어오니 기분이 너무 좋아져요. 찬바람 ...
가을엔 운동
유난히도 뜨거웠던 여름, 이열치열로 운동을 했다. 골프 연습에 매진하느라 러닝과 근력운동은 다소 부족했...
2024 가을 운동기록
세컨라운드