2024.12.01
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달리기와 자전거 : 허벅지 근육 발달이 왜 다를까?
이전에 각 유산소운동의 특성을 다루면서 [근육량 발달이 주목적이라면 자전거, 체중감량이나 전반적인 체...
2024년11월 22일 남동생과 수다떨며 자전거 클리어!
금요일 맑음 아침은 간단히 두유와 커피, 바나나 1개를 먹고 있다. 금요일은 오전 운동을 하게 되었고, 가...
[자전거 일기] 가민과 함께 건강 일지
▼ 2024 가민 블랙 프라이데이 행사 작년 블랙 프라이데이에 사지 못했던 가민(Gamin) 속도계를 샀다. 바...
서울숲 산책 + 페달 이인용 세발 자전거 대여하고 놀기
#서울숲 #서울숲자전거대여 #서울숲산책 얼마 전 올렸던 서울숲 출사 포스팅 https://blog.naver.com/taehw...
그래블 자전거에 계절이 돌아왔습니다, 예거 가토 4
겨울, 낮아진 기온으로 빠른 속도로 달리기에는 환경적 제약으로 자전거를 타기보단 실내에서 바라보는 일...
[A summary] 야!호부부의 자전거 마실 + 150 day
17개국 150일의 대장정 야!호부부의 자전거 마실 시즌 1 종료!!!!!? ?? ?? ?? ??...
[20241109] 천호자전거거리 라이딩 챌린지 촬영
안녕하세요. 미니x2입니다. 11월 9일에 진행 된 천호자전거거리 라이딩 챌린지 촬영 후기를 뒤늦게 올려봅...
exbike "엘파마 페이스 6 XT 퍼플" 커플 자전거 출고~
안녕하세요~exbike 입니다. 이번 가을부터 MTB 문의가 조금씩 늘어너고 있습니다. 아마도 장거리 여행목...
자전거는 얼마나 오래 타야 하나? | 주행 거리 설정 팁
자전거는 얼마나 오래 타야 하나? | 자전거 주행 거리 설정 팁 자전거를 처음 타거나 경험이 부족한 분들 ...
자전거 정비 쉽게 따라 하기 - 03 디레일러 풀리 교체
안녕하세요? 적절한 온도로 라이딩을 가장 즐겁게 즐길 수 있는 시기가 얼마 남지 않았네요. 벌써 아침 저...