2024.12.02
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서리태 콩 효능 부작용 칼로리 서리태 콩물 먹는법
서리태는 검은콩의 종류 중 하나로 늦가을 서리를 맞고 자란다고 하여 붙여진 이름입니다. 오늘은 서리태의...
아사이베리 열매 효능 먹는법 부작용
아사이베리는 항산화 성분이 풍부하게 함유하고 있어 슈퍼푸드로 잘 알려진 베리 종류인데요. 오늘은 아사...
와사비 효능 부작용 칼로리 고추냉이 차이
요즘 회, 조개 등이 유독 생각나는데요. 저는 초고추장보다는 간장에 와사비를 섞어 생선의 본연의 식감과 ...
다크초콜릿 효능 다이어트 칼로리 다크초콜렛 당뇨 카페인 권장 섭취량
스트레스를 받거나 달달한 군것질하면 초콜릿이 생각나지만 칼로리가 높고 다이어트 시 피해야 하는 음식이...
콜라겐 효능 부작용 하루 섭취량 콜라겐 많은 음식
콜라겐은 체내에 구성하고 있는 단백질의 일종으로 피부 건강을 이야기할 때 콜라겐을 빠질 수 없는데요. ...
팔각 효능 부작용 사용법 보관법 팔각차 팔각향
팔각은 수천 년 전부터 사용되어 온 향신료로 껍질이 단단하고 팔각형의 별의 형상을 하고 있으며 단맛과 ...
감태 감태김 효능 부작용 제철 먹는 법
감태는 다시마목 미역과의 해조류로 주로 전복의 먹이로 알려져 있지만 알긴산, 요오드, 칼륨 등이 함유되...
송로버섯 트러플 오일 효능 부작용 칼로리
송로 버섯은 땅속 깊은 곳에서 자라며 채취량이 적어지만 맛과 향이 뛰어나며 특히 요리에서 많이 사용하는...
현미차 효능과 부작용 카페인 물 대신 차 현미차 먹는 방법
현미차는 일만 맹물을 못 마시는 분들이 물 대용으로 마시면 좋은데요. 오늘은 현미차의 효능과 부작용, 카...
락교 효능 부작용 칼로리 섭취방법
초밥이나 회를 먹을 때같이 나오는 락교는 염교라는 뿌리를 절임한 음식인데요. 오늘은 락교의 효능과 부작...