서리요가 198회차 (552회) :: 단백질 챙기는 식사
2024.12.02
나이가 들수록 단백질을 매끼니마다 잘 챙겨서 먹으라고 한다. 체중만큼의 그램수를 3끼에 나누어 먹는데, ...
출처
https://blog.naver.com/whitesnown7/223470447448
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