다이어트 식단 / 설탕대신 알룰로스, 간식과 식단기록

삼시 세끼 챙겨 먹는 게 피티 받을 때나 했던걸 보니 그동안 내 식습관이 얼마나 엉망이었는지 되돌아보게 ...