2024.12.02
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광주 무등산 서석대 / 가을 억새 군락지 나홀로 산행
오늘도 남겨보는 등산 기록!! 인왕봉 다녀온 후 가을 억새군락지 산행이 참 좋았던 기억에 그 다음주에 또 ...
광주 무등산 정상 인왕봉 최단코스 / 나홀로 가을 억새 산행
무등산을 등산로에는 여러 코스가 있다 보통 사람들이 많이 가는 증심사에서 출발했었는데 아이들 등원시키...
가을에 다녀오기 좋은 곳 / 강천산 산책코스
강천산은 자주 다니는 곳인데 올해 여름에는 한번을 못 갔다 해년마다 다녀와서 올해는 다른 쪽 계곡을 다...
고창 구시포 해수욕장 / 아이랑 갯벌체험 조개캐기 준비물
지난 주말 아이들과 고창 구시포 해수욕장에 조개캐기 하러 다녀왔다! 뻘에서 조개캐는 건 여태 한번도 경...
광주근교 나들이 / 나주 영산강정원
나주 영산강 국가정원 조성 사업이 한창이라고 한다 광주와 가깝고 첨단에서도 진곡 산단 도로 따라 나주에...
광주 브런치 맛집 / 모래놀이 카페 버뮤다
예전에도 한번 후기를 남겨본 적 있는 내 돈 내산 카페 만족해서 종종 아이들과 가는 곳이다 애견 동반도 ...
나주 맛집 / 나주 꽃무지야생화촌
나주에 가면 종종 들리는 곳 나주 꽃무지야생화촌은 생오리와 삼겹살 구이와 먹으러 오는 곳이다 생구이라...
목포여행 / 목포 아이랑 국립호남권생물자원관
예전에 아이들과 함께 올해 2월 이곳에 방문했다가 휴관일이라 돌아갔던 기억에 이번에 다시 방문해 봤다 ...
다이어트 식단 / 설탕대신 알룰로스, 간식과 식단기록
삼시 세끼 챙겨 먹는 게 피티 받을 때나 했던걸 보니 그동안 내 식습관이 얼마나 엉망이었는지 되돌아보게 ...
다이어트 식단 / 코멕스 샐러드 보틀, 한식식단
요즘 밀프랩이 핫함 보통 샐러드나 파스타 밀프랩을 많이 먹는 듯 밀프랩은 여러 끼니를 한 번에 미리 준비...