2024.12.02
출처
4.6(금) 운동기록
실외걷기 1시간 15분
4.4(목) 운동기록
실내 인터벌 사이클링 30분 + 자율 10분 스트레칭 제외 운동시간을 1시간이상으로 늘려보자
3.25(월) 운동기록
전신 스트레칭 25분 인터벌 실내 사이클 30분 오늘 스킵할까 하다가 맘먹고 했다 (뿌듯 ?)
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3.17(일) 운동기록
인터벌 사이클 40분 어제 적는거 까먹어서 이제서야 ?