[186] 바벨 스쿼트, 스미스머신 인클라인 벤치프레스, 오버헤드 프레스

바벨 스쿼트 ( barbell squat ) 기억에 남는 것 82kg 조금 위태위태 연습 필요한 것 의도적으로 상체 잘 세...