2024.12.05
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[2024.11.20.]아쉬운 뺑뺑이 데이.
오늘은 강습 없는 날, 뺑뺑이 데이입니다. 보통 뺑뺑이데이는 60바퀴, 3km를 하는데 오늘은 다 돌지 못했네...
[2024.11.15.]오늘은 오리발 데이!
오늘은 오리발데이입니다. 와치는 여전히 오리발데이때 정상 작동을 안 하네요. 대략, 워밍 20바퀴 빠른 자...
[2024.11.13.] 뺑뺑이 데이, 60바퀴, 3km
오늘은 강습 없는 날, 뺑뺑이데이! 60바퀴, 3km 도는 날입니다. 강습때 하는 인터벌보다 숨은 덜 차지만, ...
[2024.11.11] 피곤한 월요일!!!
오늘은 월요일. 너무 피곤하네요. 주말에 캠핑 + 억새를 보로 갔었는데 간김에 정상까지 가버렸어요. 억새...
[2024.11.08.]일부러 핀 안가져간 핀데이
사진 설명을 입력하세요. 오늘은 불금! 핀데이입니다. 지난 주말 발차기 연습을 열심히 해서인지 무릎이 한...
[2024.11.06.] 뺑뺑이 데이. 3km
오늘은 강습 없는 날, 뺑뺑이 데이입니다. 지난 주에 이어 오늘도 60바퀴 돌았네요. 월초라 그런지 사람들...
[2024.11.05.] 화요일 새벽수영
화요일 새벽 수영 끝마쳤습니다. 오늘은 수영 내내 풀부이를 다리 사이에 끼우고 수영 했습니다. 이러다가 ...
[2024.11.04.] 주말 및 월요일 새벽수영.
[2024.11.02.] 토요일 자유수영 잇몸이 부어서 오전에 병원 갔더니 피곤해서 그런거고 1주 정도 지나면 괜...
[2024.10.31.] 오늘은 좀 널널한 새벽수영
목요일이라서 그런지 선두에 계신 분들이 대거 나오지 않았습니다. 왠일~~~ 수영장 고인물들이 나오지도 않...
[2024.10.29.] 속도=발차기, 발차기 연습의 필요성을 느낀 하루
요. 저는 2비트 킥으로 대부분 수영을 하고 있어요. 레데키처럼 2비트으로 빨리 갈 수 있으면 2비트 킥으로...