[크로스핏 운동 일지] 245~250회차, 포텐셜 줄넘기 개시 & 런 그만..!

9. 25.(수) <WOD1> EMOM 16min 1st. Cal 로잉 2nd. 싯업 3rd. 아메리칸 케틀벨스윙(16kg) 4t...